Женский йога-тур Жемчужина

Женский Йога-тур в Черногорию с ежедневной практикой Йоги на побережье Адриатического моря с Натальей Яр.

Лето – это время отдохнуть и набраться сил на берегу моря, в тепле и спокойствии. Как часто, возвращаясь домой после отпуска, вы чувствуете усталость и опустошение вместо расслабления, наполненности и уверенности в себе? Чаще всего «лежачий» отпуск снимает лишь физические признаки усталости, в то время как энергия и силы так и остаются на исходе. Полную «перезагрузку», прилив сил и вдохновение на долгий срок дает практика йоги, включенная в программу вашего отдыха.

Йога-тур рассчитан для женщин любого уровня подготовки, желающих отдохнуть с пользой для здоровья, совместить путешествие с практикой йоги и познакомиться с близкими по духу людьми.

Каждый день у нас новый! Начинаем утро с Light йоги - спокойная, раскрепощающая практика, которая подарит легкость и прозрачность на весь день. А в конце дня у нас вечерняя йога и медитация Кундалини.

Программа йога-тура "Жемчужина" (июнь 2018):

1 день – приезд в ЧГ, заселение в номера, обзорная прогулка. Ужин. Вечерняя йога. 

2 день. 6:00 – 7:00 йога. Купание, 8:00 завтрак. Отдых. 13:00 Обед. Мастер-класс. Роспись на гальке. 16 :00 Экскурсия в Будву. Старый город Будва (гид). 19 часов – возвращение. Легкий ужин. Медитация.

3 день. 6:00 – 7:00 йога. Купание, 8:00 завтрак. После завтрака пешая прогулка в горы, прана-яма на горе. По желанию, посещение женского православного монастыря. Возвращение автобусом. Обед. Мастер-класс: рисуем пастелью горы/море. Свободное время. Ужин. 20 часов - вечерняя йога.

4 день. 6:00 – 7:00 йога Купание, 8:00 завтрак. После завтрака автобусно-катерная экскурсия в Бока-Которский залив с гидом. Обед на катере или в ресторане городе Пераст. Купание в заливе. Возвращение вечером. Ужин. Медитация или вечерняя йога.

5 день. 6:00 – 7:00 йога. Купание, 8:00 завтрак. После завтрака свободное время. В 13 час. обед. С 14:00 до 16:00 - Творческая мастерская. Свободное время. 18 часов ужин. 20 часов – вечерняя йога. 

6 день. 6:00 – 7:00 йога. Купание, 8:00 завтрак. После завтрака поездка по маршруту: Петровачка гора, Скадарское озеро, Подгорица, каньон реки Морача, монастырь Морача, Национальный парк Биоградска гора. Там дыхательная практика/медитация. Обед в нац. ресторане по пути. (или с собой берем овощи-фрукты). По пути останавливаемся для фото. Возвращение вечером. Ужинаем в дороге. 20:00 вечерняя медитация.

7 день. 6:00 – 7:00 йога. Купание, 8:00 завтрак. После завтрака свободное время. Обед. Творческая мастерская, Круглый стол. Свободное время. Ужин. Йога.

8 день. 6:00 – 7:00 йога. Купание, 8:00 завтрак. После завтрака экскурсия на восток страны в город Бар (на обратном пути, с йогой на площадке), Улцинь, песчаный пляж Велика плажа (можно Ада Бояна, нудистский пляж, по желанию, решается коллективно заранее). Обед в ресторане/с собой овощи-фрукты-сыр. Вечером ужин, медитация.

9 день. 6:00 – 7:00 йога. Купание, 8:00 завтрак. После завтрака свободное время. 13 часов обед. Творческая мастерская. Свободное время. Ужин. Йога.

10 день. 6:00 – 7:00 йога. Купание, 8:00 завтрак. После завтрака свободное время. 12 часов обед. После обеда поездка по маршруту: Липская пещераЦетинье – Иванова корита – Национальный парк Ловчен и мавзолей Негоша со смотровой площадкой – деревня Негуши (если будем есть мясо) – вечерний Старый город Котор
В Ловчене можно провести дыхательную практику. Вечерняя медитация.

11 день. 6:00 – 7:00 йога. Купание, 8:00 завтрак. После завтрака свободное время. 13 часов обед. После обеда творческая мастерская и круглый стол. Свободное время. Ужин. После ужина можно пойти на танцы в отели или устроить свои танцы или посиделки или же посетить вечернюю Будву и прогуляться по древним улочкам города. 

12 день. 6:00 – 7:00 йога. Купание, 8:00 завтрак. Сдача номеров. Выезд в аэропорт.

Поставьте лайк или поделитесь публикацией в социальных сетях, если вам понравился материал. Подписывайтесь на нашу группу FacebookВКонтактеInstagramm и Twitter, а также не забывайте про наш сайт и приложение "Гид по Черногории" в Google Play.
 

Нашли ошибку в тексте. Выделите её и нажмите Ctrl + Enter


ru
Оставить отзыв

Понравилась страница, поделитесь с друзьями

Оставить отзыв
Зарегистрируйтесь и получите
доступ ко всем возможностям сайта!
Смотрите также

Выбирайте, куда сходить во время отпуска

Вы начали регистрироваться через соц сеть
1
Notifi_Close
Notifi_ON
Notifi_OFF
ПОДСКАЗКИ
1
(Выкл)
Feedback
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
Note
ТУРИСТУ НА ЗАМЕТКУ
Download to GOOGLE PLAY
Скачать в GOOGLE PLAY