Спортивная площадка для воркаута

В последнее время уличные тренировки на специальных спортивных площадках - воркаут (workout) стремительно набирают популярность в Черногории. Заниматься таким видом спорта как воркаут можно в любом месте и в любое время. Многие путешественники также предпочитают поддерживать физическую форму, даже находять на отдыхе. Одни ходят в тренажерный зал, другие же просто посещают уличные спортивные площадки.

Спортивная площадка для воркаута расположена в популярном курортном городе Петровац и состоит из двух самых необходимых снарядов для занятия спортом: секция из двух перекладин и брусья. На турниках, используя различные хваты, вы можете прорабатывать все мышцы верхней части тела, а также мышцы пресса. Высота турников различная, что позволяет заниматься на них людям разного роста, пола и возраста. Брусья же помогут вам укрепить отдельные группы мышц и разнообразить тренировки всевозможными упражнениями: обычные отжимания для трицепса, отжимания для груди, подъемы коленей, отжимания в горизонтальном упоре, подъемы прямых ног, ходьба и прыжки на руках, вращения, маховые переходы и многое другое. Для того, чтобы выполнить большинство упражнений, вам будет достаточно использовать в качестве нагрузки только собственный вес. Если же вам не достаточно собственного веса, вы можете использовать в своих тренировках всевозможные утяжелители.

Площадка для воркаута очень выгодно расположена в тени деревьев, а также рядом с ней находится теплое Адриатическое море и пляж, где можно отдохнуть и искупаться после тренировки.

 

---